Manfaat buah sirsak bagi kesehatan dan mencegah berbagai penyakit

Manfaat buah sirsak bagi kesehatan dan mencegah berbagai penyakit

Buah sirsak atau buah nangka belanda adalah sejenis buah yang banyak terdapat didaerah perkampungan,buah ini berwarna hijau dan memiliki duri tetapi tidak tajam dan sekeras duri durian.rasanya manis bercampur masam sangat cocok bila dibuat minuman yang dicampur dengan es.
Ternyata buah ini tak hanya berfungsi untuk menyegarkan tenggorokan saja. Buah ini ternyata juga memiliki banyak nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh anda. Nutrisi yang terkandung di dalam buah ini antara lain kalsium, mineral, aneka vitamin dan serat.

Manfaat buah sirsak
Sirsak tak hanya mengandung vitamin C tetapi juga mengandung serat yang baik sekali untuk tubuh. Serat pada buah sirsak ternyata bisa menyerap kolesterol jahat yang terdapat pada tubuh.Berikut adalah beberapa manfaat buah sirsak bagi kesehatan;

1. Menjaga imunitas tubuh
2. Mencegah kanker
3. Menjaga kesehatan tulang
4. Menurunkan kolestrol

Di dalam 300 gram buah sirsak, ternyata mengandung 60 miligram vitamin C. Kandungan vitamin yang terdapat pada buah sirsak sangat bermanfaat bagi tubuh manusia yang fungsinya yaitu menjaga sistem imun tubuh, menangkal radikal bebas hingga mencegah penuaan dini. Untuk itu jika anda ingin terlihat segar dan muda, konsumsi lah buah sirsak secara teratur.

Selain vitamin C, buah ini juga mengandung kalsium dan fosfor yang baik sekali untuk menjaga kesehatan tulang anda. Di setiap 100 gram buah sirsak ternyata mengandung 14 miligram kalsium serta 27 miligram fosfor. Tak hanya nutrisi itu saja yang menyebabkan sirsak bisa menjaga tulang anda.

Sirsak ternyata juga mengandung zat tembaga. Zat tembaga ini memiliki fungsi penting karena bisa membantu penyerapan kalsium pada tulang. Jika kalsium terserap baik oleh tulang, pastilah tulang anda menjadi lebih kuat dan tak mudah terserang penyakit osteoporosis.

Manfaat daun sirsak

Berdasarkan hasil riset dari beberapa universitas membuktikan bahwa pohon dan daun sirsak mampu membunuh sel kanker prostat,pankreas,dan paru-paru secara efektif dan dan alami.Manfaat dari daun sirsak diantaranya yaitu;

• Mencegah sakit pinggang
• Mengobati eksim dan rematik
• Menjaga kekebalan tubuh
• Gangguan pernapasan/paru-paru

Terbukti bahwa buah sirsak sangat banyak manfaat nya untuk kesehatan,kandungan seratnya juga berfungsi untuk memperlancar pencernaan dan mengobati sembelit/susah buang air besar.